65歳からの体力測定会を開催しました

合言葉は「笑顔で元気！フレイル予防でパワーアップ！」65歳からの体力測定会を開催しました！

8月27日に、高齢者元気パワーアップ講座「65歳からの体力測定会」をえぽかで開催しました。講座では、握力や歩行速度などを計測し、個人にあった運動メニューをつくる「オーダーメイド運動処方システムロコタスⓇ」を使いました。

タブレット端末を使った、フレイル（虚弱）度チェックでは、参加者が自身の心と体の状態を知り、個人にあった介護予防に役立つ情報をお伝えしました。

また、栄養サポートコーナーも開催し、高齢期のカルシウムや効果的な栄養補給の重要性などについて、株式会社明治様のご協力により栄養士が相談に応じました。

参加された方からは、「最近は集まりもなく家にいる時間が増えた。このような介護予防の講座があると助かる」との声が聞かれました。

次回開催

「65歳からの体力測定」

• 9月10日（土曜日）
• 白沢公民館

事前予約制です。参加を希望する方は保健福祉部高齢福祉課までご連絡ください。

テレビ取材を受けました！

この講座は、福島県の県政テレビ番組「チャレンジふくしまナビ」の取材もありました。ぜひご覧ください！

• KFB福島放送
• 9月16日（金曜日）19時56分放送予定

​フレイル予防隊旗揚げ！合言葉は「笑顔で元気！フレイル予防でパワーアップ！」
介護予防など出前講座の相談は包括支援センターへ

握力測定、片足立ち、歩行速度などを計測しました

栄養サポートコーナー

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県政テレビ番組「チャレンジふくしまナビ」の取材を受けました